Al ver partidos de voleibol, notas que los jugadores llevan rodilleras. Si son de color blanco o de color, no importa, eso es un factor estético o por el color de la camiseta o el efecto de las influencias de los patrocinadores, pero todo el mundo los lleva. Cabría preguntarse si se deben usar siempre, incluso si no se practica una actividad competitiva o profesional.
En definitiva, si corres el riesgo de hacerte daño aunque sea en un partido con amigos o si practicas voleibol a nivel amateur. Después de todo, ¿por qué arruinar una agradable tarde en compañía, cuando se podría haber evitado una lesión trivial, pero molesta? Desacreditemos, entonces, el discurso de que son solo para jugadores profesionales y entremos en la perspectiva de que todos deben usarlos.
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La rodilla: articulación compleja
La rodilla es una articulación muy sensible., que se enfatiza mucho en el voleibol y más allá. Incluso en la vida cotidiana es una articulación estresada en cualquier movimiento, incluso en una simple caminata. Así que piensa en los sprints, flexiones y zambullidas que haces para atrapar la pelota. En un deporte así, las colisiones están a la orden del día. Dijo esto Por tanto, es fundamental intentar prevenir cualquier tipo de lesión., simple o grave que pueda ocurrir. Problemas con los ligamentos, la rótula, pueden estar al acecho incluso en condiciones seguras, por lo que es mejor colocarse en la situación de poder jugar con la mayor tranquilidad posible.
Cómo elegir las mejores rodilleras de voleibol
Habiendo establecido que es mejor usarlas, ¿cómo es mejor elegir las rodilleras sin que resulten molestas y dejando la libertad de poder jugar libremente? Digamos que es bueno encontrar la proporción correcta entre tres elementos fundamentales: el nivel de protección, transpirabilidad y resistencia del material.
No hay fórmulas genéricas para todos, por lo tanto, un compromiso individual para cada uno configurará la rodillera adecuada para nosotros. No siempre existe una correspondencia entre el grosor del material y el nivel de protección, dada la variedad de materiales, pero es bueno tener cuidado con los productos que son demasiado delgados y carecen de la resistencia adecuada.
Asumimos que en el nivel principiante no seremos buceadores extremos. o receptores en cada centímetro del campo, por lo que las rodilleras de los que comienzan ni siquiera deben ser productos de extrema protección, sino niveles de entrada que permitan evitar molestos moretones y algunos moretones. Por eso es mejor pasar a productos menos invasivos, que te permitan moverte sin demasiadas limitaciones, que te inviten a jugar y mejorar en el aprendizaje de los fundamentos, sin demasiada rigidez. Algunas rodilleras siguen las normas EN 15613 que proporciona una protección adecuada tanto en el caso de las rodillas, con las rodilleras, como en los codos, con las coderas. un nivel de protección, por tanto, que se puede extender a más deportes que se realizan dentro de un gimnasio.
Si, por el contrario, ya estás en un nivel decente y juegas en roles bien definidos, por ejemplo eres bateador, receptor o libre, la necesidad de contar con rodilleras que protejan las rodillas es fundamental. No serán pocos los casos en los que te verás obligado a zambullirte para atrapar la bola de fuego de un oponente y los continuos y repetidos impactos en las rodillas tendrán que diluirse en contacto con la tierra.
El ajuste correcto es crucial
Las rodilleras vienen en diferentes tamaños. para que puedan adaptarse a la estructura de todos. Siempre que sea posible, siempre será mejor probarlos, porque como regla general, no deben apretar demasiado las rodillas, para no comprimir la circulación, ni deben estar demasiado flojos, para que no caigan. Deben poder usar como cualquier otra prenda y permanecer en su lugar. La prueba de que son buenas reside en que una vez llevadas puedes doblar bien la pierna y que tras las primeras etapas de calentamiento puedes olvidar que las tienes. Para disponerlas de mejor forma es posible, en algunos modelos de rodilleras, tensar o ensanchar la adherencia de las mismas en las rodillas, mediante un sistema de vendaje de silicona.
Los 5 mejores modelos de rodilleras de voleibol
Mikasa Kobe – Rodilleras unisex para personas mayores
los Rodilleras Mikasa Kobe son protecciones útiles para adultos, en talla única y destacando un alto rendimiento en uso. El acolchado envuelve la rodilla, pero no impide que se mueva, permitiendo que esta última gire sin molestar el bulto. Está compuesto por diferentes materiales, en diferentes porcentajes incluyendo poliéster, nailon, algodón y caucho, para garantizar una excelente comodidad y alta flexibilidad. Para mayor consistencia y durabilidad, se pueden usar durante todo el año.
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- Rodilleras unisex en talla senior para un rendimiento de alto nivel.
Rodillera Mizuno Team Unisex Adulto
los Rodilleras de voleibol del equipo Mizuno también están diseñadas para adultos, unisex y se pueden elegir en cuatro colores diferentes (blanco, negro, azul marino y naranja). Tienen un acolchado ergonómico de poliéster y EVA. En diferentes porcentajes, están hechos principalmente de 50% poliéster, luego algodón, elasteno y spandex. Son bastante ligeros, suaves y poco invasivos.
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- Mizuno
Errea Genouillère Tokio
los rodilleras Errea Genouillère Tokio son el compromiso adecuado entre un diseño atractivo y la protección adecuada. Nacen con la intención de ofrecer un alto rendimiento y utilizan espuma de poliuretano moldeada y perfilada para una alto nivel de protección de la rodilla para mantener la rótula firmemente en su lugar. Es cierto que es un producto profesional, que utilizan varios deportistas, aunque no tiene precios prohibitivos, al contrario, más bien en línea con los demás.
El forro es elástico y tubular, sin duda son cómodas rodilleras para poner y quitar, en espuma de poliuretano que envuelve la junta. Además, es un producto que puede estar disponible en muchos colores diferentes, para poder combinarlo con el uniforme del equipo o para adaptarse mejor a los gustos personales.
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Erreà T1410 Tokio Rodillera (L, negro)
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Rodilleras acolchadas EULANT
Las rodilleras de voleibol EULANT son de otra naturaleza. Mientras tanto, están pensados para niños de entre 3 y 12 años. De hecho, se pueden usar tanto para los codos como para las rodillas. El material del que están fabricados es diferente a los anteriores. Es, de hecho, de algodón y látex de alta calidad, con un agujero en la parte trasera. Este último da lugar a microajustes de los tejidos en los movimientos y deja que la piel respire. Por lo tanto, se pueden usar durante todo el día. El acolchado es bastante grueso y de felpa para proteger la rodilla. tanto durante los entrenamientos como durante el partido, para agarres, clavados y posiciones de defensa.
Siendo niños hablamos de circunferencias de brazos o piernas entre 19-33 cm. En realidad eran también piensa solo en calentar la parte indicada y no solo para voleibol, sino también para ciclismo, escalada, tenis, bádminton, senderismo o paseos a caballo. Obviamente protegen y apoyan o intentan aliviar el dolor en las dos articulaciones principales para las que está diseñado. Hay colores limitados y tienen un precio muy asequible.
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- → Este artículo de alta elasticidad está disponible para niños de 3 a 12 años, tanto para la protección de rodillas como de codos.
Mikasa Knee Top Match Juri MT7
los Rodilleras de voleibol mikasa Top Match Juri – MT7 tiene una estructura ligeramente diferente a las demás porque envuelve ampliamente la parte por encima y por debajo de la rodilla. Ambos son blancos y negros, gruesos. Es un producto profesional perteneciente a una línea de productos diseñados para profesionales. Son livianos, pero con un buen poder de absorción de impactos.
Definitivamente no existe una rodillera perfecta, pero sí la que mejor se adapta al uso (amateur o amateur) que se debe hacer y al porcentaje de uso y desgaste que se hará con anticipación.
Sin duda, también es bueno evaluar el nivel de tolerabilidad en el uso de esta prenda: aunque la capacidad de resistencia sea mucho mayor, una rodillera muy gruesa no se usará y no será de ninguna utilidad.
Rodilleras Mikasa MT7 Juri – Voleibol Voleibol – Blanco (Senior)
- Rodillera profesional para voleibol.
