El bienestar de los pies es fundamental para garantizar a sus articulaciones y, en consecuencia, a su cuerpo el apoyo que necesita. Especialmente al realizar cualquier actividad física es importante elige un buen calzado para correr que se adapte bien a sus necesidades, tanto deportivas como físicas.
En este artículo te mostraremos qué características puede y debe tener una zapatilla para correr. También te mostraremos 5 de los mejores modelos de zapatillas para correr actualmente en el mercado, para cada modelo elegido encontrarás una evaluación general en la que se ilustrarán las características principales con los pros y contras.
Índice del artículo
Las mejores zapatillas para correr baratos del 2023
¿Qué características debe tener una zapatilla para correr?
Antes de comprar cualquier zapato tienes que asegurarte de la calidad general del zapato en sí. Los materiales deben ser resistentes, deben garantizar un buen rendimiento sobre todo si se utilizan en actividades deportivas de alta intensidad. Elegir el calzado adecuado puede mejorar el rendimiento del atleta y ayudar a prevenir lesiones molestas. En detalle, al comprar, preste atención a los diferentes componentes de la zapatilla para correr.
La suela debe ser suave y elástica, no debe obstaculizar el movimiento del pie que debe moverse correctamente sin ejercer demasiada presión o fatiga. El zapato debe adherirse bien a la forma del pie. Es bueno elige cuidadosamente tu talla de zapato, comprando online, consulte las tablas con medidas específicas en centímetros; Es preferible elegir la mitad (o un) número más, ya que los pies tienden a hincharse durante cualquier actividad deportiva intensiva.
Prefiero zapatos hechos de materiales técnicos ligeros y cómodo, será más fácil de manejar y utilizar. La amortiguación del zapato también puede ser útil para asegurar un buen rendimiento. Una mayor amortiguación minimiza el impacto del cuerpo y su peso en las articulaciones.
Cómo elegir zapatillas para correr:
¿Puede una buena zapatilla para correr marcar la diferencia? ¡La respuesta es sí! En el mercado existen diferentes modelos que se diferencian principalmente en precio, estructura externa / interna y materiales técnicos. Una zapatilla para correr generalmente está hecha de materiales muy ligeros. que se adaptan bien a la forma del pie; pueden ser impermeables y tener algo de acolchado. Disponemos de zapatillas de running específicas para competición, para entrenamiento, para trekking y también para mixtas, que tienen características que por tanto se adaptan a diferentes actividades. Las zapatillas para correr también se diseñan teniendo en cuenta el terreno en el que se utilizarán. Específicamente, los zapatos de asfalto están diseñados para correr en superficies irregulares. Son muy ligeros y flexibles, tener buena amortiguación necesario para reducir el impacto del pie en este tipo de superficies. Las zapatillas de trail-running, en cambio, gracias a su estructura altamente resistente, ofrecen una buena estabilidad y protegen el pie de cualquier impacto contra los obstáculos propios de este tipo de rutas todoterreno. Por último, las zapatillas de cross training están pensadas para ser utilizadas en entrenamientos más o menos intensos en el gimnasio.
Tipos de zapatillas para correr:
Los zapatos para correr se dividen en 8 categorías diferentes. basado en el tipo de entrenamiento, terreno, ruta y peso del atleta.
- A0, minimalista. Tienen una amortiguación mínima, son aptas para deportistas que realizan repeticiones rápidas, aptas para aquellos que corren rápido pero a la larga pueden cansar el pie.
- A1, superligero. Adecuado para corredores experimentados que pesen menos de 70 kg. Este tipo de zapato superligero (menos de 250 g) no está acolchado pero es adecuado para correr rápido.
- A2, intermedio. Estos también son adecuados para corredores experimentados que pesen menos de 70 kg. Ofrecen una mayor estabilidad, gracias también a la amortiguación discreta, en comparación con el A1.
- A3, neutral. El A3 es perfecto para principiantes, para aquellos que necesitan un zapato cómodo con buena amortiguación. Estas zapatillas para correr tienen un peso que va desde los 300 gy los 400 g, por lo que son adecuadas para aquellas personas que pesen menos de 80 kg.
- A4, estable. Recomendados para los que pesan más de 80 kg, ofrecen una buena estabilidad gracias también al altísimo nivel de amortiguación.
- A5, carrera por montaña. Como ya hemos visto, este tipo de calzado es adecuado para rutas todoterreno; son muy resistentes y ofrecen un excelente nivel de protección.
- A6, jogging. Las A6 son aptas para quienes corren de vez en cuando y no buscan zapatillas con características particulares.
- A7, quiodato. La última categoría fue diseñada para aquellos que necesitan zapatillas para correr para usar en la pista o para carreras a pie. Como puede adivinar por el nombre, estos zapatos están equipados con tacos útiles para maximizar el agarre en la pista tanto como sea posible.
Las 5 mejores zapatillas para correr de 2023:
Mizuno Wave Ultima 9
Mizuno Wave Ultima, disponible en diferentes colores es un zapatilla de running ideal para entrenar sobre asfalto. Diseñado para ofrecer un rendimiento muy alto, excelente comodidad y buena estabilidad. Gracias a la cuña del talón U4icX, la amortiguación de la tecnología Wave, la entresuela de doble compuesto y el antepié de goma soplada para la puntera más suave, esta zapatilla se encuentra entre las más populares entre los corredores. La parte superior compuesta de pocas partes hace que el zapato sea más ligero y sin costuras; la plantilla de PU ofrece un ajuste bueno y cómodo. El tacón tiene una altura de 10 mm, la suela es de goma y los materiales utilizados son de excelente calidad.
Mizuno Wave Ultima 9, Zapatillas para correr para hombre, Multicolor (Negro / Blanco / Divablue), 44 EU
- Diseñador: Mizuno.
Asics Gel Nimbus 21
Esta Zapatos para correr pesa 304 gy ha sido diseñado para ofrecer el máximo confort y un ajuste perfecto. El ASICS Gel-Nimbus se adapta perfectamente a la forma del pie y garantiza una buena estabilidad. Estos zapatos también cuentan con una entresuela extremadamente innovadora que incorpora FlyteFoam Propel útil para dar el máximo rebote en el antepié facilitando la carrera. Son muy adecuados para carreras de larga distancia también gracias a la nueva camiseta de ingeniería que ofrece una mayor transpirabilidad y soporte. Las características principales de este zapato son la puntera espaciosa y laAmortiguación GEL en el antepié que ofrecen al pie mayor comodidad y espacio para moverse. También cuentan con una suela de goma ligeramente más ancha que otros zapatos, una esponja OrthoLite que proporciona una gestión eficaz de la humedad y un Plantilla de EVA que ayuda a mantener los pies secos y cómodos mientras corre.
ASICS Gel-Nimbus 21, zapatillas para correr para hombre, amarillo (seguridad amarillo / negro 750), 44 EU
- Calzado de running para hombre.
Salomon Speedcross 4
los Salomon Speedcross 4 son, hasta la fecha, las zapatillas para correr más vendidas; tienen una valoración más que positiva, una nota media muy alta y, según los consumidores, tienen una excelente relación calidad-precio. Son zapatillas de trail running, por tanto, específicas para rutas todoterreno, para senderos técnicos o embarrados. El Speedcross 4 son extremadamente ligeros (260-300 g) y, gracias a los tacos de abajo garantizar un excelente agarre. Allí Suela Contagrip Wet Traction Está fabricado en caucho, un material suave y resistente que ofrece un agarre adicional en todo tipo de terrenos, secos o mojados. Se ponen fácilmente gracias al avanzado sistema de cordones Quicklace y se ajustan perfectamente: el sistema Sensifit se adhiere y se adapta a la forma del pie.
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SALOMON SPEEDCROSS 4, Zapatillas de trail running para hombre, Negro (Negro / Negro / Negro metalizado), 43 1/3 EU
- Zapatillas de running y trail para hombre, ideales para largas distancias y caminos de tierra
Adidas Duramo 9
Entre los más baratos tenemos el Adidas Duramo 9. A pesar del precio, bastante bajo en comparación con otros tipos de zapatillas para correr, estas Adidas siguen ofreciendo un buen rendimiento. Son ligeras, cómodas y especialmente indicadas para quienes necesitan unas buenas zapatillas de jogging sin tener que gastar demasiado. Atención, no son especialmente adecuados para la actividad física de alta intensidad, como correr, porque podrían dañarse fácilmente. Tienen un diseño muy sencillo que los hace utilizables no solo en deportes sino también en el tiempo libre. Las Adidas Duramo 9 tienen una amortiguación media, un gran agarre y son adecuadas para corredores neutrales. Están equipados con dos paneles de estabilización colocados en la zona del talón. Internamente encontramos la forma Ortholite que favorece la expulsión del sudor y la humedad útil para mantener los pies secos y frescos durante la actividad física.
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Zapatillas de fitness adidas Duramo 9 para hombre, negras (Negbás / Negbás / Negbás 000), 44 EU
- La parte superior está hecha de tela y plástico de alta calidad.
Brooks Glicerina 16
Estos zapatos son los más populares entre los corredores más experimentados: tienen una amortiguación sensible y máxima estabilidad. Son adecuados para correr a un ritmo medio de 4:30 min / km en largas distancias y son los mejores para corredores con una pisada neutra, el Brooks Glicerina 16 tienen una caída de 10 mm e el peso es aprox. 300 gramos. Son extremadamente flexibles, la suela está dividida en dos partes diferenciadas: en la zona del talón tenemos materiales más resistentes porque tienen un mayor deterioro, mientras que, en la zona delantera, tenemos diferentes líneas de pliegue. Soy un tipo de zapato equilibrado y funcional, perfecto para aquellos que buscan zapatillas para correr de alta calidad.
Brooks Glycerin 16, zapatillas para correr para hombre, negro (negro / lima / azul 050), 44 EU
- Material superior: textil, sintético
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