Últimamente no es tan difícil encontrar a una persona que decida crea un gimnasio personal en tu propia casa, más que apuntarse a una profesional, y esto no es solo una cuestión económica, sino también de tiempo. Entre el estudio, el trabajo y otros compromisos varios que tienes durante el día, seguir constantemente los cursos en el gimnasio significa perder horas preciosas; algo que se puede evitar gracias a la creación de home fitness, y a herramientas muy sencillas, prácticas y funcionales, como el barra de tracción de la puerta, ideal para montar en casa para entrenar y entrenar diferentes bandas y grupos musculares.
La barra de tracción de la puerta es un accesorio deportivo que, como hemos dicho, es utilizado por muchas personas que, debido a los muchos compromisos diarios, son incapaces de prestar atención a su bienestar psicofísico. La barra de dominadas se utiliza para entrenar la parte superior del cuerpo. tales como: brazos, hombros y pectorales. Gracias a esta útil barra de tracción, puede esculpir toda la parte superior del cuerpo de forma rápida y cómoda en casa.
Índice del artículo
Las mejores barra de dominadas en la puerta mas baratas de 2023
Barra de dominadas de la puerta: cómo funciona
Es posible encontrar al menos una barra de dominadas por puerta, incluso en casa del carrocero más escrupuloso, ya que es una herramienta que ahorra espacio, es ligera y fácil de transportar, capaz de entrenar la parte superior del cuerpo, los músculos de los brazos y de la espalda; es fundamental realizar ejercicios que utilicen el peso corporal y entrenar los músculos. La barra de tracción de la puerta es un objeto con una capacidad de carga bastante grande, que tiene una barra horizontal, el tirador y finalmente la barra de fijación. En el mercado existen varios modelos por materiales, capacidad de carga, dimensiones y método de aplicación a la puerta.
Elegir comprar un accesorio tan completo significa evaluar cuidadosamente las características de las barras de tracción de la puerta, incluida la sistema de sujeción asociado al de seguridad que sea capaz de evitar caídas desagradables desde arriba. El tamaño importa al elegir un modelo de barra de dominadas para su puerta. La longitud y el diámetro también deben encajar bien en la puerta., así que asegúrese de obtenerlos antes de comprar la barra de dominadas. Aquí los pomos se encargan de fijar y deben soportar al menos ochenta kilos de peso, o incluso más, según tu talla.
Tenga en cuenta que el peso es fundamental, y que una barra de dominadas generalmente no debe exceder una libra o dos. Además, asegúrese de que el cuerpo recubierto de goma, es decir, el principal, sea de acero, un material indispensable para garantizar el máximo agarre y seguridad a la hora de utilizarlo para realizar dominadas. O hay un buen compromiso, el aleación de aluminio, que tiene la ventaja de ser más ligero queacero inoxidablepero es igual en calidad. Finalmente, es bueno llevar un modelo con asas cómodas construidas con materiales transpirables y sobre todo hipoalergénicos, para no correr el riesgo de sufrir alergias en las manos.
Cómo elegir el mejor modelo
Este tipo de barra de tracción se monta en la jamba de la puerta.. La mayoría de las barras de tracción de las puertas no llevan tornillos y quedan fijadas a la jamba gracias a una varilla telescópica que es capaz de estirarse hasta quedar firmemente en su sitio. Los extremos de la barra generalmente tienen almohadillas de goma que no dañan la puerta. La principal ventaja es que se puede quitar en cuanto finalice el ejercicio. para no abarrotar la habitación en absoluto. La barra de tracción de la puerta es especialmente útil cuando no tiene mucho espacio en la casa para colocar otras herramientas. Ahora veamos en detalle cuáles son las cinco mejores barras de dominadas para puertas del mercado.
Las mejores barras de dominadas de 5 puertas:
Barra de tracción de puerta YISSVIC
Esta barra de tracción de puerta es un accesorio multifuncional para realizar entrenamientos de todo el cuerpo, como flexiones y estiramientos. La longitud se puede ajustar de 63 a 95 centímetros y se puede montar entre dos paredes o incluso debajo de la jamba de la puerta. Sin tornillos la carga máxima que puede soportar es de 120 kg, mientras que con tornillos es de aproximadamente 300. De acero inoxidable, equipado con tapones de goma y acolchado con espuma antideslizante para garantizar la máxima seguridad. Extremadamente simple de instalar, puedes usarlo donde quieras.
YISSVIC Barra de tracción para puerta 63-95cm Carga 62-105cm en acero
- Equipo multifuncional para entrenar todo el cuerpo, como flexiones, flexiones, estiramientos, etc.
Barra de elevación Ultrasport Training desde la puerta
Barra de tracción de puerta fuerte, resistente y fácil de montar fabricado en acero, se puede estirar de 61 a 81 centímetros y podrá soportar hasta ochenta kg. Ha sido diseñado para ser utilizado también con un accesorio de suelo. Puedes usarlo para realizar ejercicios en el suelo, como abdominales y flexiones. Además, es especialmente adecuado tanto para principiantes como para personas con más experiencia. La barra en cuestión también es ideal para niños muy pequeños que practican deportes pero que aún quieren fortalecer la parte superior del cuerpo.
Las asas de la barra están acolchadas y te garantizan un agarre fuerte, estable y seguro. Para montarlo no requiere tornillos y puedes desmontarlo cuando quieras, sin dejar ningún rastro de agujeros. Allí Ultrasport pone a tu disposición con la compra, incluso un manual en el que encontrarás todos los ejercicios que puedes realizar, incluido el calentamiento. Si pesas menos de ochenta kg y quizás también tienes niños que necesitan entrenar en casa, no subestimes esta opción.
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- La barra de elevación perfecta para el apartamento de alquiler, porque no hay necesidad de agujeros o montaje fijo: la barra se puede colocar fácilmente y luego quitar sin dejar …
Barra de dominadas JML Iron Gym
Barra de puerta multifunción que si se combina con una buena dieta, ayuda a fortalecer los músculos y reduce significativamente la grasa corporal. Fabricado en acero, puede soportar hasta 136 kg. dì peso, se adapta a todas las puertas y es muy fácil de montar.
Barra de puerta We R Sports Extreme
Allí barra de dominadas en la puerta de la famosa marca We R Sports soporta un peso máximo de 105 kilos y se puede utilizar en puertas con un ancho aproximado de ochenta centímetros. El paquete incluye el kit de montaje. Una barra de dominadas resistente con un mango ergonómico, que te permitirá entrenar como si estuvieras en el gimnasio, simplemente en la comodidad de tu hogar.
Extreme Door Gym Ejercicio Iron Man Bar Chin ups Pull ups Sit on Black (Negro)
- La puerta del gimnasio es todo lo que se requiere para el desarrollo del cuerpo central.
Barra de dominadas adidas
Allí Barra de tracción de puerta adidas te permite jugar un una variedad de ejercicios muy efectivos, afectando tanto la parte superior como la inferior del cuerpo, usando el peso de su cuerpo como resistencia. Equipado con opciones de agarre para 4 manos (es decir, ancho, invertido y martillo). El sistema de contrapeso ayuda a proteger el producto de forma segura y también se puede utilizar en el suelo.
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Adidas Puerta Gimnasio
- El adidas Gym Goal es una herramienta de entrenamiento en casa asequible, versátil y que ahorra espacio
Conclusiones
La barra de dominadas es una herramienta sencilla de usar que permite que cualquiera pueda entrenar cómodamente en casa, simplemente colóquelo en una puerta. Como hemos visto, existen muchos modelos de barras que se diferencian entre sí en peso y dimensiones que pueden soportar. Entrenar el cuerpo es realmente importante, ya que le permite tonificarlo manteniendo un estilo de alimentación saludable. Gracias a estas barras es posible mantener bajo control la parte superior del cuerpo, tonificando los hombros, los pectorales, pero al mismo tiempo también la parte inferior del cuerpo.
La barra de tracción de la puerta no necesita perforar agujeros, por lo que también es ideal para inquilinos. Está disponible en dos variantes: el barra telescópica extendiéndose hasta el punto de alcanzar la longitud de la puerta; la barra autoportante que cuelga del marco y se mantiene estable gracias al peso del cuerpo. Algunas barras de marco también se pueden usar en el piso, para ofrecer al cliente la máxima versatilidad.
