Ahora que comienzan los buenos días, la temporada cálida se acerca cada vez más, y el deseo de volver a estar en línea comienza a sentirse, comienza la carrera a las dietas, al gimnasio, a los súper entrenamientos para volver a ponerse en forma y es el momento de que la balanza se convierta en una fiel aliada, el espejo de los deseos de la Reina de Blancanieves a quien le pedimos respuestas.
Sin embargo, esta no es una escala simple. Para aquellos de ustedes que no saben lo que es una báscula de impedancia, aquí hay una pequeña guía seguida de las reseñas de los que, en nuestra opinión, son los 5 mejores productos del mercado.
Índice del artículo
Las mejores básculas de impedancia baratas de 2023
báscula de impedancia: ¿qué es exactamente?
El báscula de impedancia es una herramienta muy popular, tanto que también puede ser utilizado por los menos experimentados y se puede adquirir en cualquier tienda. Eso sí, si nos apoyamos en un buen nutricionista no necesitaríamos comprarlo como profesional, a través del cual datos externos y algunas preguntas específicas, puede estimar la cantidad de masa grasa de cada individuo pero de nada sirve negar que hoy, cada vez con mayor frecuencia, la gente prefiere hacerlo sola, sobre todo porque la tecnología moderna nos da las herramientas para hacerlo con la mayor precisión posible.
Lo cierto es que la elección de una buena báscula de impedancia en base a la calidad de los mismos es cada vez más difícil, nacen nuevos modelos con gran facilidad y esto por tanto no nos permite tener tales parámetros de comparación para hacer un báscula de la situación.
Una vez realizada la compra, sin embargo, hay algunas pequeñas cosas que pueden hacernos darnos cuenta de la calidad más o menos alta del producto comprado: es el repetibilidad, es decir, la ejecución de varias mediciones prácticamente simultáneas de un mismo tema.
En ausencia de esta característica estamos ante un producto muy malo pero cabe destacar que este es solo uno de los elementos que nos permiten entender la validez de un báscula de impedancia.
Así es como funciona
En primer lugar es necesario proporcionar a la báscula de baño profesional algunos datos básicos del tema como sexo, edad y altura, luego hay que trepar descalzo y con la menor cantidad de ropa posible en la plataforma, agarrar un asa con las manos y esperar la corriente. pisa nuestro cuerpo así que medir la masa grasa, la masa magra, la porcentaje de agua total, el porcentaje de agua extracelular y el porcentaje de agua intracelular. Si realizamos este procedimiento antes de cualquier entrenamiento tendremos una medida más precisa, así como si evitamos usarlo en caso de ingesta excesiva de agua. La nutrición también afecta, esto es lógico, si procedemos con el pesaje en un momento en el que no hemos comido en exceso será mucho mejor.
No te preocupes, ni siquiera te darás cuenta de esta operación, estamos hablando de una potencia tan baja que será imperceptible pero obtendrás información que te apoyará en tu intento dándote un punto de partida para el entrenamiento y la nutrición. Creemos que es necesaria una aclaración, especialmente para aquellos que nunca han utilizado una báscula de impedancia: la forma física de salida puede, de alguna manera, distorsionar el resultado.
Aclaremos con un ejemplo, ante la presencia de músculos preexistentes la báscula podría confundir los músculos con grasa, simplemente porque enfrentará mayor resistencia, por lo que no estaría mal optar por una báscula profesional, esos modelos prevén la inserción de la Función del atleta para quienes, con constante actividad deportiva, tienen una masa muscular desarrollada y evidente.
Cómo usarlo correctamente
Empecemos diciendo que, incluso el tiempo de medición incide en el resultado de la misma y es recomendable, para un resultado lo más preciso posible, hacerlo por la mañana nada más despertar tras una cena no excesiva la noche anterior a pesar de que muchos manuales recomiendan el horario de la tarde. . Entonces recuerde configurar el modo si es posible. Como mencionamos anteriormente, en el caso de deportistas constantes, es bueno configurar el modo Atleta para evitar mediciones incorrectas. En el caso de un tema deportivo limitado o no deportivo, simplemente configure el modo Normal.
Las 5 mejores escalas de impedancia:
Kamtron
Escala digital medidor de impedancia con 11 índices de medición de masa grasa y magra y tasa metabólica basal, inalámbrica, compatible con IOS 7.0 y Android 4.3 o superior. Los datos recopilados con esta escala no se perderán ya que, a través de una Nube independiente, hará que su información sea totalmente privada y esté siempre disponible para usted. La aplicación Feelfit se puede descargar de forma totalmente gratuita tanto desde Google Play como desde la tienda de Apple, sincronizable con Apple Healt y Google Fit y puede ser utilizado por varios usuarios al mismo tiempo.
El uso es muy fácil y no es necesario estar ya conectado a la aplicación para tener el resultado que se sincronizará con la App en cuanto vuelvas a conectar el smartphone. Gracias a los electrodos mide la información del cuerpo en detalle, incluido el peso, el índice de masa corporal (IMC), la edad metabólica, la tasa metabólica basal, la masa grasa, la grasa visceral, la masa magra, la masa ósea y las proteínas.
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Beurer 748.16 BF 195
UN escala de diagnóstico con pantalla LCD iluminada, 10 ubicaciones de memoria de usuario y 5 niveles de actividad, electrodos de acero inoxidable cepillado, tecnología de encendido de arranque rápido, apagado automático e indicador de sobrecarga. Esta escala proporciona el cálculo de peso, masa grasa, porcentaje de agua, masa muscular, masa ósea, indicador de calorías e índice de masa corporal.
Beurer BF 195 Limited Edition es un producto que combina buena calidad a buen precio. En la parte superior encontramos una gran pantalla encima de la cual hay tres teclas para las distintas configuraciones. Las características son excelentes, incluida la capacidad de conectarse con dispositivos electrónicos como computadoras, teléfonos inteligentes y tabletas. Excelente relación calidad / precio.
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Báscula de diagnóstico Beurer BF 195, con pantalla LCD redonda
- Escala de diagnóstico con pantalla LCD redonda iluminada en azul, tamaño de dígito 28 mm
iTeknic
Un modelo a escala compatible con dispositivos IOS 7.0 y superior y Android 4.3. Cuenta con un pantalla LED retroiluminada lo que permite una buena visualización. Gracias a la tecnología BIA permite la medición de 11 parámetros corporales: peso,índice de masa corporal (IMC), tasa de grasa corporal, grasa visceral, contenido de líquido, tasa de músculo esquelético, masa muscular, masa ósea, proteína corporal, tasa metabólica basal y edad metabólica. Esta equipado con 4 sensores y 4 electrodos y proporciona datos fiables y precisos hasta una capacidad máxima de 180 kg. Equipado con un sistema bluethoot, ofrece la posibilidad de sincronización a través de la aplicación descargable en un teléfono inteligente.
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- 【Análisis de impedancia】 Gracias a la avanzada tecnología BIA, esta báscula de impedancia profesional mide con precisión 11 parámetros corporales: peso, índice de masa corporal …
Renpho
báscula de impedancia digital con 13 funciones de análisis corporal y 4 sensores con alta precisión y capacidad de autocalibración. La posibilidad de sincronización con una aplicación de fitness como Renpho, descargable desde la tienda de Apple o Google Play y conectada a través de Bluetooth 4.0. le permite almacenar y administrar sus datos y puede ser utilizado por varios usuarios al mismo tiempo. Esta báscula digital muestra el peso corporal, la grasa corporal, el contenido de agua, la masa muscular, el IMC, la TMB, la masa ósea, las proteínas y el músculo esquelético. Su relación calidad / precio es excelente.
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Healthkeep
Otro ejemplo de un equilibrio de impedancia con Sistema Bluetooth para IOS y Android. Integrado con 13 índices de medición: masa grasa, masa magra y tasa metabólica basal, escala de peso corporal, escala de grasa corporal, IMC, grasa corporal, agua, músculo esquelético, TMB, masa muscular, proteína, etc. Por lo general, la mayoría de las escalas que explotan sistema wifi no garantiza la protección de los datos ingresados mientras que esta escala de impedancia bluetooth permite, además de un número ilimitado de perfiles, también mantener tus datos privados con la tecnología de conexión 1 a 1. Estamos hablando de un producto que ha sido declarado ganador de la prueba de báscula de baño 2022 con la aplicación actualizada periódicamente.
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Conclusiones
Esperamos haber podido, a nuestra pequeña manera, haberte dado información clara y precisa, tanto en el producto en general como en las características de los propuestos y para haberle ayudado a tomar una decisión acertada antes de una compra.
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