Algas de Espirulina: Qué es, beneficios y ranking de los 5 mejores suplementos del mercado
Conocer las mejores algas espirulinas le permite obtener un alimento natural extraordinariamente beneficioso. La espirulina se define como un súper alimento, o alimento del futuro, en consideración a las muchas propiedades nutritivas que posee. Apta para todos, sin contraindicaciones particulares, la espirulina es una de las algas más antiguas de nuestro planeta.
Continuando con la lectura, se podrá conocer el ranking de los 5 mejores suplementos orgánicos de alga espirulina , incluida una revisión completa, para comprobar cuál puede ser el más adecuado de todos en función de sus necesidades.
Los mejores suplementos de espirulina baratos de 2024
¿Quién puede tomar algas espirulina?
La eficacia de los elementos contenidos en las mejores algas espirulina es adecuada para diferentes categorías de personas. Durante muchos años, Japón ha valorado sus cualidades antioxidantes y nutricionales, especialmente si está vinculado a sujetos que:
- llevan vidas particularmente ocupadas y no tienen tiempo para dedicar a las comidas
- practican deportes a nivel competitivo o de alto nivel amateur, y necesitan una cantidad importante de vitaminas y minerales que les puedan apoyar en la producción de esfuerzos intensos
- Sufre de piel propensa al acné y necesita vitaminas A y E para regular el funcionamiento de las glándulas sebáceas.
- tiene deficiencia de hierro o anemia
- tiene el colesterol alto y desea elevar los niveles de HDL eliminando el colesterol malo
- Quieren mantenerse jóvenes, combatiendo los radicales libres responsables del envejecimiento celular.
Las ventajas de tomar espirulina son considerables , sin embargo antes de comprar es importante saber seleccionar las mejores algas espirulina, identificando el producto que sea verdaderamente saludable y beneficioso para nuestra salud.
Donde se cultiva la mejor alga espirulina
Las zonas privilegiadas de producción de alga espirulina son las tropicales y corresponden a aquellas zonas de los trópicos y subtrópicos donde el pH del agua es alcalino y se puede disfrutar de mucha luz solar. También en Italia, en la Toscana, hay excelentes cultivos de algas espirulina . Este dato solo puede ser positivo si pensamos que Italia, aunque no es un lugar tropical, sigue siendo un territorio protegido por estrictas normas de producción de alimentos, a diferencia de China u otros estados del mundo que tienen una legislación menos restrictiva. .
Cóme se produce el alga espirulina
Entre las fases de producción del alga espirulina , el secado es el momento fundamental para la conservación de los elementos nutricionales. Por lo tanto, antes de comprar es bueno informarse sobre las áreas de producción: los ingredientes activos de las algas, de hecho, pueden haber sido comprometidos por áreas empapadas de contaminantes. Al tratarse de un alimento que nace y crece en el agua, es importante comprobar la calidad del proceso de producción debidamente certificado.
La extracción del agua y el secado en nuestro territorio están salvaguardados por productores de cierto nivel, pero lo mismo puede decirse de las producciones en Francia o en otros países de la Unión Europea. Un indicador importante de un mal proceso de producción es el posible olor desagradable de la sustancia, además de un sabor desagradable.
La etiqueta de los suplementos de espirulina
Saber leer la etiqueta del producto que compra le ayuda a no cometer errores. Los valores nutricionales que deben ser reportados en el empaque del producto elegido deben indicar primero la presencia del alga espirulina orgánica: esto garantiza un alto nivel de calidad de la materia prima seleccionada para la realización del suplemento. Además del elemento principal se pueden encontrar otras tablas que indican la presencia de sustancias vitamínicas. Lo que importa a la hora de comprar alga espirulina, en gel, tableta o polvo , es que por cada 100 mg de producto haya la concentración adecuada de:
- grasas, que no deben exceder los 3 gramos
- Hierro, que no debe alcanzar los 50 mg.
- proteínas, que deben encontrarse en cantidades entre el 50% y el 60%
Además de estas indicaciones, la espirulina debe ser 100% pura sin aditivos de ningún tipo, incluidos conservantes: esta alga no la necesita. Entre los formatos preferidos se encuentran ciertamente el polvo y los comprimidos puros, que son capaces de conservar las cualidades de las algas, a diferencia del gel o las cápsulas.
¿Cuánta espirulina debo tomar?
Dado que se recomienda la opinión de un nutricionista para tener una imagen alimentaria segura, el alga espirulina también se puede incluir en la dieta de forma independiente, siguiendo unas sencillas reglas: la cantidad diaria debe estar entre 1 y 5 gramos, sin superar nunca esta dosis.
Está bien comenzar con 1 gramo por día y aumentar ligeramente de una semana a otra, o mantener el nivel mínimo. Exceder los 5 gramos puede provocar daños graves en el hígado y los riñones, ¡así que tenga cuidado! Debe tomarse entre comidas , solo una vez al día. Último truco: utiliza el alga espirulina como parte de una dieta sana y equilibrada, para obtener los mejores beneficios.
Los 5 mejores suplementos de espirulina:
Spirulina Biologica Nutri & Co
El contenido de este suplemento de tableta de 500 mg 500 mg está hecho de espirulina orgánica certificada . Las algas sintetizadas en estas tabletas puras se cultivan en el corazón del sur de la India, lejos de fuentes contaminantes que puedan alterar sus propiedades nutricionales. El secado se realizó en frío, a menos de 50 ° C, para preservar la calidad de los nutrientes. Contiene un 17% de ficocianina , frente a una cantidad media del 8% en el mercado. El paquete no contiene pesticidas, OGM u otros fertilizantes con propiedades alterantes. Es un producto perfecto para quienes practican deporte.o requiere ingredientes activos nutritivos, en asociación con una dieta detox. La espirulina Plantesis en este producto también es perfecta para aquellos con deficiencias inmunológicas particulares.
Opiniones: quienes compraron este suplemento han informado de la desaparición de estados de fatiga sin efectos excitantes que puedan ponerlos nerviosos. Además, se enfatiza la calidad absoluta de las materias primas utilizadas y la buena mezcla de otras vitaminas presentes en ella.
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Espirulina orgánica de GPH
El suplemento a base de alga espirulina orgánica de GPH consta de 500 comprimidos de 500 mg . La alta concentración de artrospira plantesis hace de este producto un verdadero aliado para la salud. El cultivo de las algas se realiza en la isla de Hainan en un territorio controlado libre de contaminación química y / o contaminante. En 6 comprimidos hay 3000 mg de espirulina orgánica: una cantidad perfecta para aquellos que quieren tomar la ingesta nutricional adecuada en su dieta. Lo importante es no superar la dosis de 6 comprimidos al día como máximo. Por 100 gramos de producto, cada tableta de este suplemento contiene 50 mg de hierro, 1 gramo de clorofila, 0,35 gramos de carotenoide. El producto proviene de producción orgánica certificada.
Opiniones: quienes ya lo han utilizado afirman notar una mejora en la textura de la piel, un efecto energizante natural y una ayuda válida en la pérdida de peso.
Espirulina orgánica 500mg – 500 tabletas
- Espirulina orgánica 500 mg 500 tabletas
Espirulina Orgánica Nutrida
El contenido del envase del producto en cuestión es de 600 comprimidos de alga espirulina de 500 mg cada uno. El procesamiento de las algas se realiza en el Reino Unido, por la empresa Nutravita bastante conocida en el mundo de la alimentación. Además de la presencia de espirulina pura, este suplemento cuenta con una concentración igual al 19% de ficocianina cruda. Es apto para veganos, no contiene conservantes de ningún tipo ni colorantes. No hay OMG. La cantidad de vitaminas indicada en la etiqueta confirma la pureza del producto. Los comprimidos contenidos en el envase de 300 g han sido diseñados para una fácil ingestión, facilitando la deglución. El producto también tiene la certificación de cumplimiento con las leyes inglesas y de la UE para los estándares de producción orgánica requeridos. La empresa también ofrece una garantía de devolución de dinero.
Opiniones: quienes confiaron en Nutravita para probar los efectos beneficiosos de la espirulina en primer lugar dieron testimonio de la excelente relación calidad-precio. Además, la efectividad de fortalecer el sistema inmunológico ya se enfatizó a los pocos días de tomarlo.
Espirulina orgánica 3000 mg con 19% de ficocianina cruda – 600 tabletas veganas – 500 mg por tableta …
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Spirulina Biologica MySuperFoods
A diferencia de otros suplementos, este producto contiene polvo de espirulina orgánica . El contenido del paquete está provisto de algas marinas crudas, libres de conservantes, transgénicos u otras sustancias alteradoras. La versatilidad del polvo permite que la sustancia se utilice de muchas formas: introduciendo pequeñas cantidades en bebidas naturales o en platos especialmente preparados. Aunque contiene un buen porcentaje de calcio, la espirulina no contiene productos lácteos ni fuentes de gluten , y es perfecta para quienes siguen una dieta completamente vegana. El productor MySuperFoods cuenta con altos estándares de producción e incluye entre las diversas certificaciones alimentarias también la certificación orgánica de la Soil Association.. El cultivo y recolección de la espirulina se realiza de forma ecológica, haciendo que los principios activos que contiene sean perfectamente saludables.
Opiniones: quienes ya han comprado este producto están entusiasmados con la versatilidad de uso del polvo, que se presta a ser agregado a sopas, batidos o infusiones frías con agua simple. También se expresan opiniones positivas sobre los efectos energéticos encontrados.
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Bio Spirulina Holi Natural
El empaque de este producto que contiene espirulina orgánica en tabletas: 1000 tabletas de 500 mg . Se trata de comprimidos completamente veganos que no tienen rastro de aditivos como el estearato de magnesio. El porcentaje de ficocianina contenido es del 17% . Todo el proceso de fabricación de este suplemento se realiza de acuerdo con las normas alemanas y europeas para la agricultura ecológica. La empresa Holi Natural ha obtenido premios relacionados no solo con el uso de ingredientes de primera calidad, sino también con la excelente relación calidad-precio .
Junto al paquete, en el formato de presentación del producto, es posible visualizar la certificación AgroLab que certifica la pureza del 100% de las algas, contenida en una bolsa de papel resellable.
Opiniones: quienes utilizan este producto muestran una especial satisfacción por el poder antioxidante, tonificante y energizante. El olor y el sabor también son muy bienvenidos, a partir de los cuales se puede rastrear la autenticidad de las algas.
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